SARDINELE

Cezario salotos su sardinėmis

Ši sardinų Cezario rolių versija yra ne tik originali, bet ir puikiai dera su įvairiomis progomis – nuo lengvų pietų iki įspūdingo užkandžio.

Avokadų skrebučiai su sardinėmis

Šie skrebučiai yra puikus pasirinkimas greitam, bet rafinuotam užkandžiui ar lengvai vakarienei. Traškūs duonos gabalėliai gausiai aptepti avokadu, praturtinti subtilia česnako nata, ir užkloti šve...

Portugališkų sardinių makaronai su citrina, kaparėliais ir čili pipirais

Tai lengvas, skanus ir širdžiai naudingas patiekalas. Jam pagaminti truksite apytiksliai 20 min. INGRIDIENTAI 250 gr mėgstamiausių Spaghetti makaronų 1/4 puodelio smulkintų česnakų 2 arbatiniai š...

Kai mažiau reiškia daugiau: vasaros vakarai su portugališkomis sardinėmis

Jūros kvapas, šiltas smėlis, atšaldyta taurė balto vyno ir kokybiškos portugališkos sardinės - kartais tiek pakanka tobulam vasaros vakarui. Atraskite lėto gyvenimo skonį su „Sardinele“ ir įsitikin...

Kaip virtuvės šefas Dovydas Vaisovas ir „Habits Bakery“ formuoja vėlyvųjų pusryčių kultūrą Lietuvoje - su skoniu, estetika ir... sardinėmis

Vėlyvųjų pusryčių kultūra Lietuvoje įgauna pagreitį - ir tai daugiau nei maistas. Virtuvės šefas Dovydas Vaisovas su „Habits Bakery“ įkvepia naują brunch tradiciją, kurioje dera estetika, skonis ir...

Sardinės yra vienos maistingiausių žuvų pasaulyje!

Sardinės yra vienas maistingiausių produktų pasaulyje. Dėl daugybės naudingų maistinių medžiagų, kurias jos saugo savyje, šios žuvys gali atlikti puikų vaidmenį jūsų sveikos mitybos kelyje

Kaip numesti svorio? Sardinės padeda valdyti kūno masę

Sardinės yra puikus pasirinkimas norintiems numesti svorio ar išlaikyti sveiką kūno svorį. Konservuotos sardinės ne tik padeda išlaikyti sotumą ilgiau, bet ir yra turtingos svarbiomis maistinėmis m...

Vyno derinimas su konservuotomis portugališkomis sardinėmis: tobuli ir stilingi deriniai

Ar kada nors pagalvojote, kad konservuotų žuvų ir vyno derinimas gali būti toks įtraukiantis procesas? Tai yra nepakartojami skonių deriniai, ypač mažai pažįstami Baltijos šalyse. Imame konservuota...

Ką apie konservuotas sardines sako dietologai?

Mitybos specialistai teigia, kad jos gali padėti sustiprinti širdies sveikatą dėl didelio omega-3 riebalų rūgščių kiekio, kuris mažina uždegimus ir oksidacinį stresą. Sardinės taip pat gali padėti ...